本文へスキップ

カラコンを色.目的.使用期限で探すことができます。装着画像あり

カラコンのカタログサイトです。お探しのカラコンがすぐ見つかります

目関連の雑学コーナー

目にいいとされる栄養素と食べ物


ビタミンAは目にいいとされています。
ビタミンは体内で作ることができないので、食べ物で補給する必要があります。ビタミンAは体内の栄養だったり病気の予防を期待する効果もあります。ビタミンAが多く含まれる食べ物といえば、にんじん、ほうれんそう、レバー、うなぎ、卵の黄身、シモン茶など色々あります。特に食物繊維にはミネラルやビタミンAが多く含まれていると言われています。食べれば大丈夫というものではありませんが、目の健康の手助けくらいにはなるかもしれません。視力回復やリラックスのためのマッサージと併用するといいかもしれません。からだが摂取する栄養素は偏りすぎはいけませんが、スーパーで買い物をするとき意識しながら買い物すると献立も自然とバランスの良いものになるといわれています。

体が健康だと目も健康になる

体はひとつにつながっていますので、体が健康になると目も健康になります。都合よく問題が全て解決するわけではありませんが、健康を体全体規模で考えることは良いことです。目→首→腰→腕は、神経のつながりが強いと言われています。どこかひとつが良くなると、他の部分も時間をかけて少しずつよくなることがあります。このためには地道なジョギングやマッサージや柔軟といったとことをこつこつやっていく必要があります。からだが変化するまでは時間がかかるので、すぐに効果を実感することはむずかしいかもしれませんが。やっておいても損はないかと思われます。



[使用する前に知っておきたいこと]



あまり関係ない雑学コーナー
目にいいとされる栄養素と食べ物
ドライアイとは何か?
近視や遠視
一番いいのは何も付けていない状態
レンズを付けてからどのくらいで慣れるか
眼まわりの休憩方法。かんたんリフレッシュ
レーシックで視力回復
屈折治療のあれこれ
瞳の多様な構成
医療技術の進歩。目の中に直接レンズを入れる
年齢の変化と視力