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目関連の雑学コーナー

ドライアイとは何か?


ドライアイとは
ドライアイとは目の水分が不足する状態。それがひどいときは眼病に分類されることもあります。たいていは放置しておいても問題ないことがほとんどですが。まれに眼科に行く必要があるようなケースも。このあたりは個人差がありますのでなんとも言えませんが。目薬だけさしておけば大丈夫なこともありますが、それでもどうしようもないこともあります。昔は大丈夫だったのに目を酷使するような仕事について乾くようになったという人もいます。目も体もひとりひとり違いますので、人の言うことは参考程度にして自分の状況、自分の体の信号を優先して信用しましょう。ドライアイとは違うかもしれませんが、コンタクトレンズやカラーコンタクトを付けていると目が乾きます。酸素の通り道にレンズが入ってしまうのでどうしてもそうなってしまうのです。目薬でどうにかなることもありますが、それでも改善しない場合は一旦はずすことをおすすめします。

涙が出ない、逆に出過ぎる、首がこっているというときは、一度作業を中断してリラックスしてみましょう。目がピントを調節する筋肉は一箇所に視点を結び続けると疲れていきます。遠くを見たり意識して力を抜いてみたりと。うまくリフレッシュするようにしましょう。目は長く付き合い続けることになる大事なからだの一部ですから。



[使用する前に知っておきたいこと]



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